体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一，但是人们在控制体重的时候又经常陷入一些错误的方式中，有人节食减肥，有人通过药物达到瘦身目的。其实，有一种减肥方法比较时尚，就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆。其原理…
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据了解，杨幂捧花庆生日身材清瘦，完全没有臃肿发福不似新妈妈，其实产后减肥最重要的是瘦肚子，肚子赘肉没有了，其他地方都好减，那么什么样的产后减肥瘦肚子方法有效呢？产后减肥瘦肚子主要是轻运动+饮食搭配。产…
据美国相关媒体报道，男性和女性在减肥和饮食及锻炼方面的都在一定的差异。报道称，一些差异主要来源于生物学，而其他的主要是是因为行为存在一定的差异。虽然，在某些方面男性看起来比较具备一定的优势，但并不是说…
现在，越来越多的MM在减肥的过程中，力求在节食上下工夫，但是，这样的减肥方法真的有效吗?其实，过度节食减肥并不能达到预期的理想效果，反而会伤害身体。当然，饮食减肥法中，也存在着很多减肥误区。饮食减肥误…
对于减肥者来说，冬天是一个非常难熬的季节，不仅要客服寒冷的天气，还要抵挡美食的诱惑。正是因为肉肉有太多的机会在冬天悄悄爬上身，如何和肉肉大作战也成了健身者和减肥者最头疼的事情。近日，由康宝莱(中国)保…
新陈代谢科学研究中心有关研究指出，如果一个人有肥胖基因，若是经常运动就可以将天生的增胖力量减弱27%。如果是家族有肥胖倾向，一周至少要运动五天，并每天保持三十分钟。如何在夏天以前变拥有窈窕身材呢?减肥…
冬季瘦身妙招：减肥就要管住嘴迈开腿冬天寒冷的气候让人变得慵懒，赖床，不愿运动等等坏习惯一涌而至，于是在如此舒适的生活中，人变得颓废了，脂肪也开始堆积了，来年春天就变成了一个小胖子。那么，怎样才能防止明…
运动有益身心健康，所以一直以来深受广大市民的喜爱和关注。平时或是周末早晨，都能在公园或是广场看到市民进行各种各样的运动，然而，并不是所有在运动的人都能正确掌握运动的技巧或常识。现在，不管是男人还是女人…
专家：为减肥不吃盐会引发健康问题随着新版《神雕侠侣》播出，剧中陈妍希饰演的小龙女“包子脸”也备受争议。近日，陈妍希在接受媒体采访时爆料自己属于“水肿体质”，为了减肥，四个月没有吃盐。对此，专家表示，人…
体型结实减肥：坚持三种方法见成效对于体型结实的人来说，减肥总是一件很难的事情，认为自身健硕的体质，很难减肥成功。其实，在减肥的过程中，需要掌握正确的减肥方法和饮食习惯，并制定减肥计划和目标，长期坚持下…
减肥达人赵奕然：冬季饮食减肥法实现瘦身如果秋季你的肉肉还没有减掉，那么在冬季季就一定要继续加油了，今天特意为大家收集了一些减肥达人赵奕然的减肥方法，教你如何用饮食快速瘦下去，而且还不会反弹，MM们赶紧…
指甲上有坑是怎么回事？指甲上有小坑是缺什么？应该是缺少相应的营养，可以考虑为缺钙和缺乏微量元素有关系的谨慎的话，建议您去医院做血常规检查，测量微量元素，明确病因，在医生指导下对症治疗，平时注意多晒太阳…