据了解，近日，48岁港星黎明曾与张学友、刘德华、郭富城并列90年代的香港乐坛“四大天王”，但他前阵子体态发福，因此靠半个小时的静坐减肥法重新找回好身材，成为网友热烈讨论的话题。26日黎明出席活动果然体…
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如何能快速减肥呢?一个是运动，一个是饮食，这两者是最直接也是最见效的减肥方法。然而，跑步也是运动减肥中最常见的方法。但是，很多人不知道怎样正确跑步，长时间下来，不但体重没减少，反而小腿变粗了。那么，在…
不少看起来蛮拼的减肥人士说：我每天都吃的很少，没有脂肪，没有糖分，还每天坚持运动，为什么还是无法减肥呢?原因很简单，就是不小心踩中了减肥八大误区的地雷。那么，在减肥过程中，有哪些需要注意的呢?错误1：…
减肥一直是一个热度不减的话题，能达到减肥目的的方法有很多，不少也也希望通过运动来达到减肥目的。然而，并不是所有的运动方法都能让人变苗条，一些错误的运动方式，很容易让人变得越来越胖。那么，运动减肥需要注…
在减肥的行列，向来都可以看到努力奋战的汹涌人群，有人减肥减得不亦乐乎，也有人苦不堪言，因为怎么运动、节食都减不了体重，也有一部分人非常容易反弹。这是为什么呢?其实，想要解决这些问题，最根本的方法就是将…
据了解，一直和减肥作斗争的孙俪，之前在微博上发文称早餐只是一杯水。3月29日，孙俪连发了两条微博，一条是呼吁要坚持运动保持身材，一条是为减肥忍痛戒冰激凌，并向邓超撒娇。可见孙俪娘娘为了减肥也是蛮拼的!…
据台湾媒体报道，2012年，乐基儿和黎明离婚以后，迅速和纽西兰籍房产经纪人Denim热恋，可惜，经过两年同居生活以后，因为性格不合，她毅然提出分手。近日，乐基儿在香港出席春夏新装活动，乐基儿宣布将再以…
我国各地都有“产后做月子”的风俗，产妇通常都会享受大鱼大肉，一补再补的待遇。其实，女性在妊娠过程中体重增加了11～12千克，其中包括2～4千克的体脂，其实，这是身体再本能的储备热量，以备分娩和产后泌乳…
减肥需要积极，一些天生比较懒的女孩怎么办呢?不常运动或是不好的生活习惯一大堆都可以直接影响减肥的效果。那么，对于懒女孩来说，有没有既简单又有趣的减肥方法呢?你会发现，不论是购物还是多睡两个小时，都可以…
春季不减肥，夏天徒伤悲!那么，春季应该如何减肥呢?需要牢记很多注意事项，不能任着性子随见节食或是高强度运动，因为减肥也需要注意健康。准备好春季减肥大作战的MM们，一起随着小编看看有哪些减肥禁忌吧。减肥…
秋冬是一个非常容易长膘的拒绝，那么，要如何防止赘肉滋生，体重飙升呢？小编推荐五大运动，轻松帮助你甩掉脂肪。1、跳绳跳绳是一项不受地点，不受空间限制的减肥运动，只要一根绳子，一小块空地就可以进行了，此项…
三月阴雨连绵，如何才能加强运动减肥呢?小编推荐十种有助于减肥的有氧运动，轻松瘦身拥有苗条身材。有氧运动一：游泳燃烧的卡路里：大约800/小时游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之…