一、黑豆黑豆防老抗衰，药食俱佳，它与黄豆同属大豆类。根据研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，补充白白朋友体内微量元素的缺失。注意本品生用、煎煮偏寒，炒食性温…
女性-大豆
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哺乳期后胸部变小松弛?(波丽妮雅丰胸效果好,丰胸咨询,可百度搜索波丽妮雅商城,进入波丽妮雅官方网站在线咨询)丰满的胸部所构成的身材曲线都被视为女性柔美魅力的象征，相关调查表明，大多男性会被女性的乳房美…
瘦身是一个需要合理控制饮食加锻炼的过程，但很多瘦身的人为了快速达到自己的减脂目标通常都会选择不吃肉，天天吃蔬菜水果的饮食方式。以为这样避免了脂肪的摄入，就会很快瘦下来。结果没想到，瘦的还是很慢，这究竟…
一、减脂期如何保证蛋白质的均衡摄取1、多吃高蛋白低脂肪食物在减脂期间，日常宜多吃一些高蛋白、低脂肪食物，例如鱼、虾、鸡胸肉、瘦牛肉、鱿鱼等食物，这样既能消耗掉多余的脂肪，而且能促进肌肉的恢复和生长，这…
一、多吃滋阴润燥的食物进入秋季后，气候变得干燥，人体容易出现口鼻干燥、咽干喉痛等情况，日常宜多吃一些易消化，养肺益胃、滋阴润燥的食物，例如山药、海带、蘑菇、板栗、百合、马蹄、白萝卜、莲子、梨等食物。二…
瘦身汤除了能给你饱腹感，具体有些什么减肥功效呢?加入的食材各种各样，既能补充充足的营养，又能促进肠道蠕动能力，令毒素排出，提高新陈代谢，特别是患有寒症的肥胖人群，用瘦身汤来减肥，能有效解决各种体质带来…
体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一，但是人们在控制体重的时候又经常陷入一些错误的方式中，有人节食减肥，有人通过药物达到瘦身目的。其实，有一种减肥方法比较时尚，就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆。其原理…
不少人在减肥的时候，多少都会遇到便秘的问题，那么，如何缓解便秘呢?其实，对于减肥的人来说，很关键的一个环节是选择食物。在日常饮食中可以多挑选排毒效果比较好的食物，轻松排毒并一饱口福。降脂畅便的“黑色餐…
减肥一直是被女性挂在嘴边的话题。虽然冬天穿上了厚厚的外套，肥肉都被隐藏起来了，但是还是时刻记得减肥。那么，冬天如何减肥不反弹呢?对于吃货而言，哪些食物有助于减肥自然得烂熟于心了。苹果减肥指数：★★★★…
如果经常需要待在室外，那么全身皮肤就容易变得干燥，这时除了用身体乳对全身皮肤进行滋润外，我 们也可以选用一款合适的补水保湿沐浴露，预防皮肤干燥、用完后还不会有紧绷感。那么滋润沐浴露哪 个牌子好？先看看…
欧莱雅金致臻颜经典系列这个系列添加有钙原子、大豆种子精华，它能够改善因为钙成分流失而引起的各种皮肤衰老问题，还能让丰富的蛋白质成分促进肌肤 胶原蛋白的生成、滋润并增强皮肤防护屏障。它更适合三十五岁到五…
衰老是每个人都无法抗力的事情，随着时间的增长我们的皮肤也会慢慢变得松弛下垂。当25岁到来时女人就已经开始迈入衰老的阶段，所以在这之前女人应该懂得如何预防衰老。预防衰老有助于减缓女人的衰老速度，那么女人…