文／营养师孙语霙每年星巴克都会送出好多买一送一的优惠券，前几天排队买咖啡的时候，大排长龙，我一边排队买咖啡，一边浏览橱窗内的麵包蛋糕，顺便听着后面的母女在讨论要点什么饮料。哪个饮料太甜对身体不好，于是…
女性-蛋白质
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网络上流传用生蛋白敷脸，就可以达到缩小毛孔、美白、保湿的功效，甚至连沾取后的面膜纸，干掉后能去除粉刺，到底是真的假的？其中，蛋白里的溶菌素，说是能够分解细菌的细胞壁，会对肌肤有影响吗？Kingnet国…
秘诀①—选择低卡食材建议日常饮食多选择蔬菜类、菇类、海藻类、蒟蒻等食材。秘诀②—减少脂质摄取事实上，提供人体能量的主要营养素有蛋白质、脂质、碳水化合物（醣类）三种。一般来说，每1公克蛋白质或碳水化合物…
今年从丝瓜上市到现在，已经吃了很多次了，不得不说丝瓜真的很好吃啊，无论是炖汤还是炒着吃，味道都会让人称赞。尤其是这道丝瓜炒毛豆，真的是百吃不腻，口味清新，越嚼越香。这道菜不仅美味，营养价值也是特别高。…
由于黄瓜中含有蛋白质等美白必需的营养物质，黄瓜可以美白皮肤。黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制…
仿佛一夜醒来，我们就到了人生三十岁的关卡，青春少女的美梦还没有完成，就要为自己的成熟和家庭负责。这个时候的女人，处在一生中最忙碌的阶段，为了家庭和事业两头不得停歇，而自己的身体，却常常不在考虑之中。女…
相信很多人都听说过雪蛤，雪蛤是一种大家都知道了营养品，??不但可以美容养颜，??还可以??滋阴补肾，??是可以和燕窝和虫草齐名的??保健佳品。??雪蛤也就是雌性的??雪花的??输卵管，对女性的??健康…
秋天到，南瓜俏。秋天的南瓜又甜又粉，用来煮粥吃最营养了，不用任务调味品也十分香甜好吃南瓜：补中益气。化痰排脓。含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，煮成一道补脾胃的…
前几天约见了一个前同事，几年前离职回家做了全职妈妈，刚一见面我被她彻底的惊艳到了，聊了之后才发现了她的护肤秘籍，超简单，淘米水洗脸，我还特意请教了一番，淘米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，用来洗脸…
很多美女的日常菜单中一定少不了豆浆，清晨，在早餐时加一杯豆浆既美容又营养，一天的快乐心情也从此开始。黄豆是优质蛋白质，大量先进的豆浆机纷纷上市，给了你动手做豆浆的理由。可是剩下的豆渣除了做成美味以饱口…
点击进入更多菜谱，学发财菜谱莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，含大量蛋白质、淀粉、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质。莲藕有清润的功效，尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用。富含铁质，…
近年来韩国政府在国际上大力推动“韩国医疗观光”，而韩国医疗中最引人注目的就是其整容业。所以，这次“中国互联网意见领袖访韩团”就被安排了去首尔江南区的整容一条街参观，在那条街道，挤进了数百家整容医院。我…