1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包子，没有摄入充足的蛋白质，会导致你在晚些时候吃得更多。2、健身前不吃东西据阿肯色大学的一项新研究，在运动之前吃高蛋白食品的女性，运动30分钟燃烧的热量比那…
女性-减肥
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其实对于绝大多数女生来说，要每天坚持去健身房基本是不可能的事，包括忽略一切身外的原因，假使不会有任何意外的事发生，女生也没几个能坚持去锻炼的。人性本懒啊~但是所有女生都渴望有苗条美丽的身材，那怎么办呢…
很多人在减肥的时候，都认为不吃肉，光吃水果蔬菜，这样既健康有减肥，是最好的瘦身方式。真的吗？360化妆品网在此要严肃的回答这个问题，这是错误的说法，只吃蔬菜并不能健康瘦身！别为了一时“看上去瘦”，而没…
在这个以瘦为美的时代里，为了凸显惊人的快速减肥效果，宣传中经常会以模特“减肥前”和“减肥后”的照片做对比。有的宣传甚至会标注：“这个例子并不是最成功的。如果照片中的女孩能投入更多，相信她会更瘦。只要不…
作为模特维持完美身材的重要性不言而喻，这是他们的生存本钱，所以当提到模特，我们第一反应就是身材超级棒的人，现在咱们有机会向这些超会维持身材的模特学习减肥方法，必须要学到点东西才行吧。美国时装设计师协会…
卷心菜减肥法可以分为两种，一种是饭前吃卷心菜，另一种则是一天三餐所有的饮食(汤、沙拉、果汁)都以卷心菜为主。以卷心菜当做一天三餐的方式虽然比较适合短期减肥，但最健康的方法还是在饭前10分钟吃一些卷心菜…
很多爱美人士都在用精油按摩的方式瘦身，既时尚又有好的效果。但是使用减肥精油在使用过程中有六点是必须要注意的，否则会影响减肥的效果。首先我们要选对精油，不然就很难达到瘦身的效果哦。消费者在选购瘦身精油前…
报道称,安柏爱吃高脂肪的食物,也常一星期至少叫三次外卖,虽然曾是学校篮网球(netball)的一员,也有定期的训练,但因为爱吃让她体重飙升。安柏说,在学校里没有人跟她提起过体重的事,父母也担心她太胖,…
什么是老酸奶？在探讨上面的问题之前，我们先解决这个问题，现在市面上有这么多的酸奶，很多人可能都不知道那种是老酸奶，那么什么样的酸奶是老酸奶？其实老酸奶就是在普通酸奶的基础上添加凝胶剂或增稠剂，形成固体…
一、冬瓜粥原料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。制法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。二、芹菜粥原料：粳米、芹菜…
一、枸杞烧鲫鱼材料：鲫鱼、枸杞、豆油、葱、姜、胡椒和味精等。制作方法：1.先把鲫鱼宰杀洗净，然后将葱切丝，姜切末。2.在锅里放油烧热后把鱼放进去，待其煎至微焦黄后加入葱、姜、盐、胡椒面和水，慢火焖一会…
减肥是当下十分热门的话题，有关于减肥的药品及保健品市场上比比皆是，一些肥胖人群尤其是女性想尽各种办法进行减肥。有些人减肥之后发现做事冲动下降，有人称减肥会影响荷尔蒙，所以减肥导致做事冲动下降。那么减肥…