20多岁的南京女孩张某，身体状况一直很好，最近半年来，她总觉得自己胖，所以一直通过节食来减肥。一个月前，这个女孩多次感到发热头痛，开始她和家人都以为只是普通的感冒，没太重视。可是过了两天，张某感觉头痛…
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据了解，如果你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。结果，不仅锻炼了腿肌，有助于腿脚肌肉的协调活动，而且促进了腿部的血液循环，…
说到夏天减肥，我们一起来看下日本村上老师提倡“洋葱冰”减肥法吧。他表示：如果是靠急速减低热量减肥的话，就算真的变瘦了，肌肤却会变得黯淡无光。还有，进食的量变少时，也变得容易便秘。但是如果是靠“洋葱冰”…
一提到咖啡，许多人都会觉得这是一个悠闲和繁忙代言词的矛盾体。悠闲的下午茶里可以有咖啡飘香的气息;通宵工作的上班族们有时也需要即冲即饮的咖啡来提神。其实它还可以减肥瘦身的效果哦。下面看下小编给大家推荐的…
随着高温的夏季到来，随之而来的减肥烦恼也来了。相比之前旧的减肥法已慢慢被新的减肥法所替换，荷叶减肥、盐疗减肥、坐立不安减肥法等等方法，开始流行于国外各大时尚街头，想减肥的女性可以来尝试一下!荷叶简时尚…
詹妮弗·劳伦斯，美国新生代女演员。她的演技沉稳平实，从她表情的细致变化中，显现出非常多的内心语言，展现出扎实的表演实力。很多网友都觉得詹妮弗·劳伦斯有点“微胖”，唏嘘她没有好莱坞女明星的标准苗条身材，…
Twitter（中文称：推特）是国外的一个社交网络及微博客服务的网站。它利用无线网络，有线网络，通信技术，进行即时通讯，是微博客的典型应用。通俗点来说，Twitter相当于中国的新浪微博。北京时间1月…
1、在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重;同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃避…
如何制定属于自己的独特运动减肥方案？美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任、康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员苏珊·鲍尔曼博士来支招。要制定符合自己要求的运动减肥方案，第一步就是更加了解自己的数据：…
据了解，近日，伊能静在自己的SNS上晒出了一张最新的自拍照，并自曝减肥食谱：“吃了十天没有加任何调料且清烫的白肉、蔬菜(花椰菜、菠菜等深绿蔬菜)、米饭、红薯。很多人说没味道!其实吃久了更能吃到蕃茄的甜…
为什么减肥这么难?不少力求瘦身人士一直都有这样的疑问，不管是少吃还是不吃，都达不到减肥效果，排除运动方面的因素，那么有可能是在食物上选择错了。所以，选对高纤食物对减肥很重要，具体有哪些高纤维食物呢?高…
对于大多数在减肥旅程上摸爬滚打的人来说，想胖很简单，但是想瘦下来却很难。那么，到底有什么办法甩掉身上的肉肉呢?其实，减肥和增肥一样需要正确的方式，只要寻找到正确的方式，想要达到预定的效果很简单。以下四…