图说：减肥后的夏艳据了解，安庆师范学院美术动画专业的一名大四学生夏艳，在大一的时候，曾经因为自己体重达到了190斤被称为胖子，经过三年多的努力，她成功将体重减到100斤左右。在这个过程中，还以为收获了…
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据英国相关媒体报道，减肥是永远不会过时的话题，很多人都会想尽各种办法来达到瘦身的目的。但是很多人在减肥的过程中都会反弹，甚至是越来越胖。近年来，研究表明通过节食达到瘦身很难达到瘦身目的，且其反弹率越来…
都说减肥成功的人是最厉害的人，使劲浑身解数和饱受各种煎熬仍能傲然挺立。当这一群体发现只要被一种动物咬一下，就能拥有苗条身材，何乐而不为呢？近日，关于南非的蚊子能吸脂减肥的说法在网络上疯传，紧跟步骤的淘…
黄磊在热播剧《我爱男闺蜜》杀青后参加了《妈妈咪呀》录制,瘦身7公斤，潇洒回归男生风采。近日，东方卫视《妈妈咪呀》进行了初赛阶段最后一轮的录制，观察员黄磊瘦身成功，男神自曝年轻时化学成绩名列前茅，遗憾自…
不过度削减热量摄入每天应该摄入多少热量才合适?这是每位减肥人士最关心的问题。其实，我们可以用一个简单的公式来计算，就是将我们现有的体重乘以24，便可得知我们每日所需的最低热量数。例如，你的体重为55公…
据了解，近日由闵行区妇联、闵行区教育局主办的“阳光童年，幸福在闵行”2014公益减肥夏令营正式开营。来自闵行区的24名小胖墩将出发去往风景秀丽的浙江绍兴会稽山龙华寺景区，度过为期9天的封闭式夏令营生活…
据了解，每天有上万人在云龙湖周边暴走，他们组成方队从音乐厅广场不发，多的时候上千，少的时候也有几十人，从云龙湖穿过再抵达南三环以后，就往回折返，在一个小时的时间里暴走7公里。但是因为成群结队的人暴走经…
据外媒报道，科学家研究表明，保持饮食健康是保持是身材的最佳方法，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉、鱼等。和脂肪、碳水化合物比起来，人体会先吸收蛋白质，所以那些低蛋白摄入者通常要吃更多其他的食物来保…
随着高温的夏季到来，随之而来的减肥烦恼也来了。相比之前旧的减肥法已慢慢被新的减肥法所替换，荷叶减肥、盐疗减肥、坐立不安减肥法等等方法，开始流行于国外各大时尚街头，想减肥的女性可以来尝试一下!荷叶简时尚…
据悉，最近在网络上疯转一种“醋泡香蕉”的减肥法。该减肥法主要是用食醋或是果醋来泡切片香蕉，每天吃三次，两个月的时间就可以减重16斤。这种减肥法真的有科学依据或是有效吗?据了解，这种减肥法来自日本，网上…
运动的目的不同，所选择的运动方式也不一样，如为锻炼身体而运动，你可以选择适合你的任何运动，如为减肥而运动，就要讲究方法，理想的减肥运动要注重三要素：首先要饭前空腹运动。空腹时血液中血糖浓度较低，人体的…
新陈代谢科学研究中心有关研究指出，如果一个人有肥胖基因，若是经常运动就可以将天生的增胖力量减弱27%。如果是家族有肥胖倾向，一周至少要运动五天，并每天保持三十分钟。如何在夏天以前变拥有窈窕身材呢?减肥…