生活环境中一直存在着UV辐射，其中UVB随着阳光强度有所不同，照射UVB会使皮肤晒黑，长期日晒甚至会导致晒伤；UVA穿透性较高，不论阴晴皆维持几乎同样强度，可穿透至肌肤真皮层造成伤害而加速老化。Lan…
女性-皮肤
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护理肌肤，除却去专业美容院，自己自制的面膜也很有效果。(1)柠檬鸡蛋面膜：材料：一个鸡蛋白、30毫升柠檬汁、10克甘草粉方法：蛋白加入柠檬汁中搅拌，直到成粘稠状，再将甘草粉加入，均匀搅拌，使其充分混合…
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂…
容易出油的T字区着重清洗两遍，以及整个面部的清洁从T字区入手，可以有效地洗清不必要的多余油脂。根除多余油脂分泌，回归肌肤零负荷最高效菜单的搭配秘诀●洗净强度要与面部皮肤的接受能力相适应●用丰富的泡沫除…
清早起来要起真正唤醒你的肌肤，下面七点你必须知道，然后认真去做：A、早晨护理，可以延缓老化进程肌肤在白天要应对各种刺激，紫外线、空调、大气污染和灰尘，如果早上不好好护理皮肤，让皮肤完全暴露在恶劣环境中…
在正常的情况下，皮肤表皮的最外层（角质层）中含水量约在10%~30%间，如果含水量少于10%，皮肤就会变得干燥。春天风沙大，皮肤表面之水分易被外界所蒸发，造成皮肤的外观干燥、脱皮、落屑，甚至有皲裂发生…
古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。不同的粗粮有不同的功效，如：…
皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。青春期的少女发育快，月经失血会缺铁；怀孕时，既要满足母体血容量扩张，又要顾…
一年四季使用皆宜。维生素C必须生存于弱酸中，功效才好发挥。现在开发出很多维生素C衍生物，像磷酸脂之类，可以使维生素C比较安定地待在保养品中。·维生素C的美肤功效：在美白产品中大多数添加维生素C这一成分…
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右…
维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发…
皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。美容习惯一、早晚两…