众所周知吃减肥药容易反弹，自己控制不了食欲，坚持不了锻炼等，过后又反弹，会比之前更胖，减肥成了最难的事，下面为大家准备几个很容易接受的方法。坚持相信你会成功的。1、饭前喝汤。有一句话“饭前喝汤，苗条健…
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很多人在冬季就停止减肥，研究发现，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2～4倍!而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。人体的血脂、血胆固醇含量一般在冬季较高，而春夏季较低:因此，冬季减肥是肥胖人士…
如何饮食减肥呢？说到减肥，很多人都会很困扰，减肥是一件极为困难的事情。然而，减肥饮食搭配合理以及适当的运动就可以轻松减肥了。今天，我们就来为大家支支招，介绍健康的饮食减肥方法，别错过了。健康的饮食减肥…
春节作为中国的传统节日，家家户户庆团圆，免不了大鱼大肉包餐几顿，而最让人担心的也莫过于减肥计划前功尽弃，“游泳圈”、“水桶腰”等怎么遮掩都是徒劳。那该怎么办呢?唯一的方法就是在春节后迅速投入到积极的减…
全国上下皆喜庆的春节，避免不了大鱼大肉饱餐几顿，也不乏一些努力减肥却在美食面前前功尽弃的人士。那么，就在春节结束之际，如何恢复节前身材呢?小编推荐春节后五大减肥方法，轻松控制体重恢复苗条性感身姿。晚上…
其实，减肥说难也难，说不难也不难，最主要是要看用对了方法没，有些人光吃低脂食物或是彻底断绝甜食，这都是不正确的做法。什么事情都一样，物极必反，在减肥的过程中需要避免以下三个误区。1、只吃低脂食物只吃低…
一名女子为了能穿上在香港买的长裙秀美腿减肥，但是因为过度减肥在出差的途中晕倒在火车上。5月20日18时许，由北京西开往南昌的T167次列车正运行在邢台至邯郸区间，一年轻女子拿着茶杯去茶炉间打茶水时竟突…
不过度削减热量摄入每天应该摄入多少热量才合适?这是每位减肥人士最关心的问题。其实，我们可以用一个简单的公式来计算，就是将我们现有的体重乘以24，便可得知我们每日所需的最低热量数。例如，你的体重为55公…
《花儿与少年》第一季结束,好媳妇刘涛获得零差评,很多人说“碰到刘涛就娶了吧!”无论是家庭、事业都风生水起。身材好更是没得说。身高1.68米的刘涛,体重一直保持在50公斤这样子,但是为了出镜，她一直都非…
随着秋季的到来，天气也开始干燥起来，皮肤也开始变得粗糙了不少，如何在饮食下工夫保持美丽呢?一周水果减肥食谱不容错过，不但可以润燥养颜还具有减肥功效。周一：木瓜橙色水果周一，带着满腔激情开始一周的工作，…
据了解，9月17、18日，山西大剧院将隆重上演舞蹈女神杨丽萍的经典作品大型原生态歌舞集《云南映象》2014版，该作品花了杨丽萍老师10年的时间来打造的作品，一场视听盛宴即将“开席”。演出临近，杨丽萍在…
现在，越来越多的MM在减肥的过程中，力求在节食上下工夫，但是，这样的减肥方法真的有效吗?其实，过度节食减肥并不能达到预期的理想效果，反而会伤害身体。当然，饮食减肥法中，也存在着很多减肥误区。饮食减肥误…