随着天气慢慢转入秋天，也渐渐开始变凉，特别是在这几天，凉爽的天气很舒适。告别了夏季的炎热，慢慢也会恢复胃口，但是，为了保持苗条身材的女性朋友既想一饱口福，又不想长胖费时减肥，那应该怎么办呢?那么，就从…
女性-膳食纤维
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处于减肥阶段的人，不管是吃什么食物，吃早午餐还是晚餐都是需要谨慎选择的。一不注意的话就可能选到热量高、脂肪高以及甜度高的食物，所以需要多加留意。晚餐是一日三餐中的最后一餐，这时候消耗低，所以更要留意。…
OL们出差时，有时候需要夜晚乘飞机，虽然可以睡觉，但是效果肯定不好，加上还要为到达目的地之后的事宜作准备，造成了变相的熬夜。这种情况下，会出现诸如黑眼圈、眼袋等的问题，必须加以护理，好让你的生意能够顺…
会 ！ 变 ！ 胖 !说到美容胶原蛋白可谓是巨星级别的角色了「补胶原蛋白？那咱就吃胶原蛋白呗。」于是涌现出一道道美容圣品桃胶皂角米炖银耳、美容猪蹄汤……但是这些「美容食物」的作用可能跟你想象得不太一样…
今年从丝瓜上市到现在，已经吃了很多次了，不得不说丝瓜真的很好吃啊，无论是炖汤还是炒着吃，味道都会让人称赞。尤其是这道丝瓜炒毛豆，真的是百吃不腻，口味清新，越嚼越香。这道菜不仅美味，营养价值也是特别高。…
最近听朋友说吃冬瓜减肥，她每天都吃冬瓜，现在都瘦好几斤了，特别羡慕，于是，我也开始了减肥之路，下面小编就教大家怎么做冬瓜炒辣椒；有好的建议可以评论呦。1、减肥降脂；冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改…
会变胖说到美容，胶原蛋白可谓是巨星级别的角色了。为了年轻貌美，谁都想多补一些胶原蛋白。「补胶原蛋白？那咱就吃胶原蛋白呗。」于是，涌现出一道道美容圣品：桃胶皂角米炖银耳、美容猪蹄汤……但是，这些「美容食…
秋天的气象越来越干燥，风也越来越猛烈，不知道大家有没有感觉，脸上某些地方已经慢慢起干皮了，甚至拍爽肤水的时刻脸上都蜇得慌。各种皮肤问题也紧跟着来了，什么皮肤干裂、起皮，肤色变得发黄、暗沉，都是各位小仙…
蚕菜蚕菜嫩叶和嫩梢可食用，在农村常用来打火锅、煮汤吃；营养价值极高，含有丰富的维生素C、钙、胡萝卜素，蛋白质、纤维素等营养成分；还可入药，具有清热凉血、滑肠通便、美容祛湿的功效。长寿藻长寿藻农村是一种…
1.柠檬皮把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。2.西瓜皮西瓜皮富含维生素C、E…
有白皙亮丽的肌肤，不仅能让容貌加分，还可提升自己的自信心。女人都爱美。但随着年龄的增长，胶原蛋白的供给赶不上流失，皮肤开始出现讨厌的松弛、粗糙和皱纹……于是，市面上就涌现出一道道美容圣品：「桃胶皂角米…
西瓜皮因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。柚子皮柚子皮含有精油，可提取做香味剂、化妆品，还可提取出杀菌物…