尚雯婕穿Givenchy纪梵希2013春夏系列女装现身《快乐男声》杭州站十强评委席,7月7日晚,2013年快乐男声最后一个分唱区赛况亮相荧屏,继西安、北京唱区之后又是一个破例增设晋级名额的唱区,共产生…
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●核桃仁土豆球材料:土豆500克,核桃仁75克。白糖、湿淀粉、花生油各适量。做法:①土豆去皮、洗净,上笼蒸熟,捣成泥,加入湿淀粉、白糖调拌均匀。②将调好的土豆泥分成30份,每份压扁,包上适量核桃仁,做…
赤小豆银花汤材料:山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适量。做法:1、将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟。2、滤去渣,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味即可。瘦身tips:赤小豆利下去火,…
夏季燥热,平时多喝汤是最好的选择,不仅有利于身体健康,汤低卡营养又饱腹,还可以帮助消除便秘提升新陈代谢,是减肥不可错过的法宝。赤小豆银花汤赤小豆银花汤材料:山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适…
一、每天三餐的餐单如下:每天三餐的餐单早餐:鸡蛋1-2个,加豆浆300ml。或者鸡蛋1-2个,加牛奶250ml。午餐:主要进食蛋白质和蔬菜。A、瘦肉:兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g;B…
但从备孕开始为了补充营养,体重就开始蹭蹭蹭往上涨,等“卸完货”以后,身材早已经走形的不成样子了。看着镜子里的自己,简直受到一万点暴击的伤害!但是同样是妈妈,有些妈妈从此一蹶不振,但有些妈妈却在产后两三…