近日，再出新专辑的张靓颖暴瘦成一道闪电，大方透露自己瘦身秘籍。曾经，为了开演唱会，她会拼命的减肥导致最后因为身体状态实在太差，而发生晕倒的现象。回忆起减肥过程，张靓颖称减肥不能过度节食，会严重伤害身体…
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夏季易出汗消耗热量，是减肥的最佳时机，因此也是减肥的黄金阶段，关于减肥我们有很多方法，但是抓住9个绝招才能减肥，别小看这些细节，掌握这些绝招你就能在不知不觉中瘦下来哦。第一招：切勿吃的太多样化也许很多…
日前，金-卡戴珊为出席《每日邮报》游艇派对来到法国戛纳。虽然她早就宣布了产后复出，但是这次亮相确实惊艳不少。她本来凹凸有致身材在白色铆钉礼服印衬下，显得更加完美性感。当然，减肥成功确实起到了不少作用。…
想要苗条身材的美女为达到减肥目的无所不用极刑，对吃的要求更是渗人。据台湾媒体报道，尹恩惠在《未来的选择》饰演电视台编剧的时候，曾为了减肥一天只喝一瓶酸奶，结果导致身体负荷不了晕倒。不少韩国明星在陆续推…
1、在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重;同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃避…
据了解，近日，伊能静在自己的SNS上晒出了一张最新的自拍照，并自曝减肥食谱：“吃了十天没有加任何调料且清烫的白肉、蔬菜(花椰菜、菠菜等深绿蔬菜)、米饭、红薯。很多人说没味道!其实吃久了更能吃到蕃茄的甜…
为什么减肥这么难?不少力求瘦身人士一直都有这样的疑问，不管是少吃还是不吃，都达不到减肥效果，排除运动方面的因素，那么有可能是在食物上选择错了。所以，选对高纤食物对减肥很重要，具体有哪些高纤维食物呢?高…
新鲜的芦笋含有多种维生素、蛋白质和钙、磷等矿物质，营养价值非常高，是国内外公认的高档蔬菜。对于女性朋友的健康来说，竹笋具有很大的帮助，不仅可以帮助其减肥还能祛燥、保护血管等。祛燥养生又防癌芦笋是一种常…
随处可见的快餐已经成为上班族和学生党必不可少的一部分，上班族上班没空做饭，学生党住校只能吃饭堂。然而，减肥和快餐向来都是针锋相对，想要减肥就要戒掉快餐，只要做到以下十一点，就可以健康减肥，远离肥胖。1…
其实，减肥是一件很讲究的事情，大家在减肥的时候难免会遇到很多问题或疑惑，比如，我命名吃的就很少，也不吃完饭，为什么就是瘦不了呢?我三餐都吃，饿了就吃水果，狂吃蔬菜、不吃肉，为什么我还不瘦?等等。怎样才…
一个夏季都是美女们减肥的好季节，因为夏季天气炎热，消耗的能量更大，因此，在夏季减肥效果更好，但是，进入秋季，很多人开始担心，因为天气转凉，人的能量消耗会减少，但是食欲会增加，所以，我们经常说立秋的时候…
所有女生都喜欢自己无论从哪个角度看上去都是很苗条的，身材曲线看起来非常完美，韩星的身材基本都符合所有女生的幻想，特备是性感女王李孝利，当然，她的身材也不是一天两天就可以练成的事，偶尔还是有会发胖的时候…