近日，一则关于《Roomate》宋佳妍减肥的消息在网络上广为流传，并透露两个星期减重12斤，其具体的减肥食谱也被曝光。从照片中可以了解到，宋佳妍每天的减肥食谱就是以上食物，脂肪有花生和美国杏仁，蛋白质…
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据韩国媒体报道，近日，“颠倒饮食”减肥方法非常流行于韩国网络，此减肥方法是韩国顶级女团少女时代采用的减肥方法。这种减肥方法就是将反噬放在甜点后面，先吃甜点类的食物。报道说，颠倒饮食是将一般的饮食顺序“…
王小军（化名）的体重已经达到了406斤，6月24日在江苏省人民医院接受了手术，整整切除了三分之二的胃。到现在，他入院10天，从一开始的营养干预，到做完手术以后饭量减少，已经成功减重50多斤。据悉，小王…
一提到咖啡，许多人都会觉得这是一个悠闲和繁忙代言词的矛盾体。悠闲的下午茶里可以有咖啡飘香的气息;通宵工作的上班族们有时也需要即冲即饮的咖啡来提神。其实它还可以减肥瘦身的效果哦。下面看下小编给大家推荐的…
为什么减肥这么难?不少力求瘦身人士一直都有这样的疑问，不管是少吃还是不吃，都达不到减肥效果，排除运动方面的因素，那么有可能是在食物上选择错了。所以，选对高纤食物对减肥很重要，具体有哪些高纤维食物呢?高…
郑孺，温州医科大学附属第一医院腔镜外科医生，也是一个拥有上百粉丝的瘦身教主。五年前，身高1.9米的他就有两百斤，不算是很胖但看起来也是一个大块头了。现在，他只是一个体重只有146斤，且拥有八块腹肌的“…
据悉，最近在网络上疯转一种“醋泡香蕉”的减肥法。该减肥法主要是用食醋或是果醋来泡切片香蕉，每天吃三次，两个月的时间就可以减重16斤。这种减肥法真的有科学依据或是有效吗?据了解，这种减肥法来自日本，网上…
其实，减肥是一件很讲究的事情，大家在减肥的时候难免会遇到很多问题或疑惑，比如，我命名吃的就很少，也不吃完饭，为什么就是瘦不了呢?我三餐都吃，饿了就吃水果，狂吃蔬菜、不吃肉，为什么我还不瘦?等等。怎样才…
一个夏季都是美女们减肥的好季节，因为夏季天气炎热，消耗的能量更大，因此，在夏季减肥效果更好，但是，进入秋季，很多人开始担心，因为天气转凉，人的能量消耗会减少，但是食欲会增加，所以，我们经常说立秋的时候…
酸奶?相信无人不知，无人不晓吧。在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的乳酸菌了，如果问题什么时候喝酸奶最好，未必每个人都知晓。所以，希望通过酸奶减肥的MM一定要掌握相关知识了。酸奶是以新鲜的牛奶…
较好的身材对于好莱坞的女性来说非常重要，那么，如何在减肥的过程中取得好的效果呢?如凯特王妃就喜欢通过蛋白质饮食法减肥，保持自己的完美身形。凯特王妃御用Dukan 蛋白质饮食法：杜坎介绍：人类依靠摄取三…
随着秋季的到来，天气也开始干燥起来，皮肤也开始变得粗糙了不少，如何在饮食下工夫保持美丽呢?一周水果减肥食谱不容错过，不但可以润燥养颜还具有减肥功效。周一：木瓜橙色水果周一，带着满腔激情开始一周的工作，…