秋天气候干燥，影响身心，不仅情绪上特别容易烦躁不安，还易造成皮肤老化。以下6种食物不但清心养肺，且兼具美容功效。藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之…
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妊娠纹产后并不会消失。孕妇除了可透过体重的控制、腹部按摩及均衡营养素的摄取来减缓妊娠纹的发生及缓和皮肤搔痒的状况外。对预防或减缓妊娠纹的发生有一定的作用。除纹霜中的胶原蛋白成分，于怀孕初期适度地使用除…
1.西葫芦——扫清减肥后的暗黄面色这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。营养亮点：无论遵…
排毒早餐吃法最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。一种水果较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则，而且连皮食用。重症及慢…
热食芒果椰汁黑糯米芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒、消滞、止咳。热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓…
猕猴桃养颜美容猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。奇异果有丰富的维…
大豆：美人标签，熟女定制美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰…
1、 草莓亮白牙齿：纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑…
秋季肌肤特点：虽然秋风裹着凉意吹走了炎炎的夏季，但肌肤的代谢功能也随之减弱。肌肤问题随之而来，一个明显的感觉就是原本滋润的皮肤变得粗糙干燥，斑点的颜色显得更深，甚至皮肤有脱皮现象。这个季节需要肌肤的保…
秋季肌肤特点：虽然秋风裹着凉意吹走了炎炎的夏季，但肌肤的代谢功能也随之减弱。肌肤问题随之而来，一个明显的感觉就是原本滋润的皮肤变得粗糙干燥，斑点的颜色显得更深，甚至皮肤有脱皮现象。这个季节需要肌肤的保…
多喝水1、多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。2、白领们长时间坐在空调房内，可以在桌上放盆水，增加空气湿润度，为肌肤留住水份。3、随时随地使用化妆水喷雾，也是让肌肤水嫩的小秘方…
Aries 白羊座闪亮宝贝3月21日-4月20日标志明星：伊迪·塞奇威克 (Edie Sedgwick) 、朱莉·克里斯蒂 (Julie Christie) 、瑞茜·威瑟斯彭 (Reese Withe…