有助于睡眠养颜的食物香蕉：它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能放肌肉松的镁。杏仁：含有色氨酸和舒缓肌肉的镁。适量的进食利于心脏健康食疗法生地瘦肉汤材料：生地15克、瘦肉250…
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自古以来，就有了“日出而作日落而息”的生活规律。对女性来稳定的睡眠时间、保证充足的睡眠，才会使气血充盈，光彩照人。女人的睡眠养颜法宝1.可做适当的运动，如散步、柔软体操等。2.睡前用温水清洗脸，或者洗…
排毒的注意事项1.常吃蔬菜水果和豆制品，少吃油腻的食物，少吃鱼、肉，以谷物为主，尽量少吃垃圾食品，以减少毒素的含量。2.多摄取含有纤维的食物，多喝水。因为纤维遇水后膨胀，加快肠子的蠕动，有利于毒素排除…
1、面乳是洗面的关键。为了保持皮肤的健康，最好使用与皮肤ph值相同的弱酸性(ph=3.8~6.5)的洗面水(或化妆水)。弱酸性洁面品与天然肤质最贴和，能在保留肌肤原有滋润成分及水分的同时，有效抵御外界…
经络养生法1．常做眼保健操每个人眉毛上面都有3个要穴--攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴。它们掌管着不同的部位起着不同的作用：攒竹穴关系着人眼睛的视力及胀痛等问题；鱼腰穴掌管的是眉棱痛；而丝竹空穴是管太阳穴周…
1、乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净， 搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。2、适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状…
去鼻子黑头的柠檬护理法：秘方：将半匙绿豆粉、半匙蜂蜜和一点盐混和，加入几滴柠檬汁，调成糊状涂在鼻子上5-10分钟，然后洗掉。原理：柠檬具有收缩作用和抗菌作用，是极好的清洁剂，可以预防和去除黑头。特别提…
明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女…
现代女性越来越注重皮肤的保养，光滑细腻的皮肤不但是女性的骄傲，还可以平添你的自信。1、白发变黑法煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。2、拔毛不痛法将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔…
薇姿温泉矿物保湿霜薇姿温泉矿物保湿霜产品类别：薇姿乳液/乳霜产品系列： 润泉深度锁水系列产品说明富含矿物成分，具有镇静、舒缓、强化皮肤的功能，使皮肤持久水润，减少敏感反应。将VICHY温泉水和活性透明…
肌肤保养正确的话，便是你肌肤经历夏天伤害后最好的黄金振作期，一齐修复肌肤吧。洗好脸 最基本其实大家可能都不怎么留意，该怎么洗脸，真的是一门很高深的学问啊。特别是在秋天这个动不动就很容易干燥发痒的季节，…
先天性缺水症状描述：平日很少会长粉刺、痘痘，但是天气由暖转凉会让皮肤产生皮屑、摸起来粗糙不光滑。微笑、抬头时，肌肤会有紧绷感。诊断结果：主要是由于天生缺少天然载水因子，使得皮肤保湿功能明显下降，如果不…