关键1：饥饿与食欲是两码事儿身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜…
女性-血糖
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吃春季减肥早餐的最佳时间早餐最佳时间7至8点，医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会…
过午不食减肥方法就是中午过后不进食，通过控制自己的食量来减肥。这种方法具有两重面，一面是好的：晚饭不吃，饿治百病；另一面是坏的：长期进行过午不食减肥方法会导致出现胃病的症状等不良效果。有些人为了减肥保…
很多人为了保持苗条的身材，以吃水果代替正餐，但是如果吃得不对，不仅减肥不了，还容易给身体带来伤害。究竟吃水果时会犯哪些错误呢？误区一：把水果当“干粮”水果多偏凉性。如果吃多了，容易造成腹泻。除此以外，…
瑞士日内瓦大学一项新研究显示，低温可使肠道细菌构成发生改变，体重减轻。研究人员先检查一些生活在21℃室温环境中的实验室老鼠体内细菌构成，然后把温度调低到6℃，保持11天或30天。研究人员发现，老鼠生存…
据202医院普外科蔡相军主任介绍，世界卫生组织的最新年度报告显示，我国目前非常肥胖的人约占总人口的3%，肥胖在我国已经成为一种“社会流行病”。研究表明，肥胖症使预期寿命平均减少6-7年，非常肥胖可导致…
减肥一直是一个热度不减的话题，能达到减肥目的的方法有很多，不少也也希望通过运动来达到减肥目的。然而，并不是所有的运动方法都能让人变苗条，一些错误的运动方式，很容易让人变得越来越胖。那么，运动减肥需要注…
二甲双胍是一种安全、廉价的药物，是2型糖尿病患者的首选药物，也可与胰岛素联合用于1型糖尿病的治疗。但很多患者在使用中仍有很多不恰当的观点和错误。对单纯肥胖者无确切减重作用“很多人都知道，二甲双胍对于肥…
水果减肥法：有效减肥需要吃的对不少女性朋友在身材上力求完美极致，于是各种减肥法信手拈来，各种减肥经验比比皆是。其中，就有不少减肥人士通过不吃正餐只吃水果的方式来减肥，不不但没有任何减肥效果，还有可能影…
减肥一直被很多年轻女性当成是美丽的终极目标。据了解，家住宜宾的一位五十岁母亲也开始了减肥计划，在四个月的时间里瘦了21斤。然而，她并不是为了美丽，而是希望能让自己的身体健康，好能捐肾挽救儿子的生命。她…
在欧美、日本盛行已久的限醣饮食法却不计较食物的卡路里含量，只要是将醣类的摄取量限制，充足吸收脂质和蛋白质就可以瘦下来。限醣饮食法为何物?限醣饮食法是对醣类有所限制，却能充分摄取蛋白质和脂质，让你吃到饱…
一女子因患糖尿病体型较胖，在医生建议下，她希望能通过胃空肠旁路手术达到减肥效果。然而，预料不到的是手术完成没多久就出现了丧失意识的现象，最终成为植物人，最后不治身亡。受害人家属遂将医院诉至法院，要求获…