减肥一直是一个热度不减的话题，那么，如何能快速成功的减肥呢？其实，睡觉也是一种非常优秀的减肥方法，把握以下几点，让你越睡越美。睡觉减肥法一：拒绝安眠药现在很多人因为生活压力大导致晚上睡眠质量很差，甚至…
女性-压力
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由于现代人的生活方式不合理、日常饮食的不科学，肥胖症发病率日益增长，目前中国人肥胖和超重人群达2亿， 肥胖人口超过9000万。肥胖症已经成为目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一，也是当今社会仅次于…
通常，正在减肥的人士都会非常关注自身的体重，并会时常通过磅秤来记录每个阶段的数据。那么，一天当中，哪个时间段的数据最准呢?据相关数据显示，称体重最准的时间是在早上的7点左右，即起床应该做的第一件事。所…
不少看起来蛮拼的减肥人士说：我每天都吃的很少，没有脂肪，没有糖分，还每天坚持运动，为什么还是无法减肥呢?原因很简单，就是不小心踩中了减肥八大误区的地雷。那么，在减肥过程中，有哪些需要注意的呢?错误1：…
近日，据香港媒体报道，11月底卫兰将在红馆举行演唱会。25日，卫兰率先在山顶杜莎夫人蜡像馆召开记者会，并当场展出了07年为卫兰量身定做的蜡像，真人和蜡像比起来，真人显得更加圆润，也好像心事重重没什么大…
据美国媒体报道，美剧《老友记》女星詹妮弗·安妮斯顿在近日采访中透露其理想体重，并表示其未婚夫贾斯汀·塞洛克斯(Justin Theroux)对通过注射肉毒杆菌等保持青春的方式极不赞成。詹妮弗·安妮斯…
有很多女孩都期望自己有一副麻豆般的魔鬼身材，为此，几乎全天下的姑娘都同仇敌忾地与脂肪打起了持久的硬仗。可有的时候，不但没有达到理想的效果，还白白劳心伤神。超负荷的体力运动、疯狂节食是甩脂的必选苦痛途径…
最近票房过亿的惊悚片《京城81号》让林心如名利双收。看起来青春靓丽的林心如其实已经38岁了，大家是否对她的身材都羡慕不已呢?当然好的身材总有一套最佳减肥方法。在林心如非常喜欢用矿泉水当作哑铃来减肥，每…
利用运动减肥自然是好事，但是平时就一直没有运动突然在某段时间为达到减肥目的而过度运动，不但对减肥无益，还会对身体造成严重影响。最近，苏州的一位19岁女孩就因运动过度，引发横纹肌溶解症被送到医院。医生表…
什么是营养？“营”是谋求的意思，“养”是养身或养生，即“谋求养生”。人类为了生存和繁衍，需要不断地从外界摄取各种食物，经过体内消化、吸收和新陈代谢，得以维持机体的生长、发育和各种生理功能，这一连续过程…
据台湾媒体报道，近来因为减肥变成网友广泛讨论的小甜甜张可昀，也有不少人主动向她请教如何减肥的问题。7月20日，张可昀在自己的脸书上，坦言意志力和羞耻心加上三中减肥方法，就可以瘦身成功，她也奉劝大家可以…
谁都知道，管住嘴是减肥成功的一个关键点，只要适量运动配以健康饮食，自然就能达到惊人的减肥效果。但是要抑制自己的食欲谈何容易呢?并且制定长时间的节食计划和自己做斗争会形成强大的压力，最终成为压垮理性的最…