市场上有着各式针对减肥、美体和丰胸的产品和方法，却很少有针对美臀的。事实上，臀部的不足比身体其他任何部位的缺陷都更难掩饰，对体形的总体影响也不容忽视。说到美臀，大多数人都会想到运动。的确，运动是改善臀…
女性-肌肉
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你知道子宫也有自己的运动周期吗？听说过子宫减肥法吗！目前相当流行又值得推崇的减肥新法则。 从“子宫”开始、从“子宫”出发，这就是女生美丽与纤细的终极秘密。易瘦时期＝瘦身期自生理期开始之日 第7～20天…
小腿出现一条条彷佛小青蛇，小心是静脉曲张的症状。透过瑜珈「牛面式」，有助于预防腿部抽筋、静脉曲张，并且能使胸部获得伸展，以及背部变得挺直，可说是一举数得！小腿出现一条条彷佛「小青蛇」，小心是静脉曲张的…
减肥怎么能够离开运动呢，有时候由于我们工作的原因，没有更多的时间去健身房去锻炼，也没有更多的时间去运动，因此很多人就会买跑步机放在家里方便减肥锻炼，可是跑步机减肥效果好吗?跑步机上运动就等于我们平时的…
谈到减肥，大家首先想到的有效减肥法一定是节食，但是此种减肥方法对身体的伤害极大，因此并不可取。那么，除了节食还有哪种减肥方法能让大家疯狂瘦呢？下文小编为大家介绍了七种不节食也能疯狂瘦的有效减肥法，想要…
Kendall Jenner作为卡戴珊家族中的“金小妹”，却不同于其他姐妹的丰乳肥臀，金小妹不仅高挑挺拔更是位实打实的维密超模！那么问题来了……她是如何克服肉肉基因成为超模的呢？Kendall Jen…
虽说夏季是最佳露肉季节，但人家露的是小蛮腰，不是你这水桶腰啊!肚子大腰粗真的超难看，美美的露脐短装都没有勇气穿，更不用说紧身装了。怎么减肚子瘦腰腹最快最有效呢?下面跟大家分享一下腰腹减肥的好方法。肚子…
终于不用忍受健身房的拥挤了又到了一个五月不减肥，六月徒伤悲的季节啦。这个季节想去健身房吧，无奈人太多，跑步机还需要排队，想去器械区吧，人满为患，还真不容易找到一个容身之所。duang！Duang！Du…
原标题：10个让你变美的小动作，胜过运动两小时10个变美小动作冬天，一个最容易发胖的季节。天越冷，人也变得越来越懒，根本不想去健身房……没关系！今天，我们特意研发了一套「懒人美体操」。不多不少，正好1…
原标题：像王子文一样开髋, 清扫骨盆垃圾和滋养子宫 , 美成20岁！娱乐圈里有这么一个瑜伽小达人，微博除了演戏、日常、就是晒各种各样高难度的瑜伽动作了。她就是被演艺事业耽误的“瑜伽博主”——王子文。娇…
原标题：体重掉了8斤，“顽疾”驼背也直了，这就是瑜伽的改变伽人们好，我是熊~如果说，天生一副好皮囊是得到老天爷的眷顾，那么，优雅的身姿和完美体型则需要后天的雕琢。有些人穿衣有型、脱衣“畸形”，不是高低…
办公室里久坐不动的人有腰痛、驼背和颈椎痛的问题。驼背不仅会让人觉得姿势不好,而且容易给人缺乏自信和精神的感觉。长期以来,它不仅会引起肩颈僵硬、头痛等症状,还会引起背部或腹部肌肉萎缩。而TIRTIR媞乐…