从今天起放弃煎、炸、炒及焗等烹饪方法，改以水煮餐食谱去烹调，可大大降低食物热量，从而做到减肥效果。或许你会问，到底甚麽食材适合制作成水煮餐？到底水煮蛋减肥的原理是甚麽？是不是每个人都适合用水煮餐食谱减…
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小腹肥胖是很多现代人的典型特征，五脏六腑最靠近腰腹，要腰腹脂肪多，也意味着内脏脂肪的超标。有的人四肢不胖，却有肚腩，是典型的内脏脂肪过高的表现。健康的身材必须是标准的体重、平坦的小腹，以及15-24%…
肉、海鲜、饮料通通拿到爽吃到饱，可说是大胃吃货们最爱的吃饭选择，但你有没有想过如果真的这么划算，那老板赚什么？只要是台湾人，几乎无人不爱吃到饱，不论是火锅还是烧烤都要可以吃到撑破肚才划算，但餐厅还是要…
酥烤可乐鸡翅的做法步骤，可乐鸡翅怎么做鸡翅用可乐＆腌料腌入味后，表面撒上压碎的玉米谷片，烤得金黄的表皮还带点酥脆口感，吃起来甜甜咸香，是一道大人小孩都喜欢的简单好味道。可乐鸡翅的做法如何呢？下面我们来…
经典可乐鸡翅食谱教学 网路最爱欢迎的可乐鸡翅做法古代人为生而食，现代人却是为食而生。由此可见现代人是多么爱吃美食。说到可乐鸡翅的做法，顾名思议就是要有主角：可乐+鸡翅！这时候一定会有人说，那煮出来的鸡…
日子数着数着就过了，还有几天就是万“鬼”期待的万圣节啦～大家应该会忙于出席派对，除了扮鬼扮马，派对中的小失误都是重要的一环。Jack造型的巧克力棒，够趣致，做法又简单，就带上它去参加万圣节派对吧!准备…
麻吉QQ黑糖糕食材中筋面粉 2杯(量米杯)地瓜粉 1杯黑糖 1杯半水 2杯无铝泡打粉 10g熟芝麻少许在家用锅宝电锅做黑糖糕一点都不难，试做了几个版本，孩子们最爱的就是加了地瓜粉QQ口感的黑糖糕，就是…
蛏子的做法，蛏子炒胜瓜的步骤与食材准备关于蛏子的做法大家知道多少呢？相信吃货们都想知道这道菜怎么做吧！那么我们来看看蛏子炒胜瓜的步骤与食材准备。食材 （3-4人） 15分钟内食材蛏子 570克胜瓜 …
平时上班忙没时间?周六日又想好好补觉休息一下?健身私教课完全坚持不下来?所以你永远都在减肥的路上，而且离减肥成功越来越远，越来越远......这一次，就给你与众不同的选择!各种减肥方式都在用，可就是容…
凉粉，这个是一种超级好吃的美味，很多人都是喜欢吃的，那么这凉粉冷却多久可以吃?怎么吃减肥：凉粉冷却多久可以吃：凉粉冷却多久和温度及分量有关，一般来说要1小时以上。做凉粉根据口味的不同，一般都是用绿豆淀…
本期主角是铸味的中式烹饪铁锅，这种锅在蒸煮蔬菜和肉类食材的过程中，热量输送均匀，表面的珐琅涂层透气耐腐蚀，能完好保留食材本身的韵味。这口锅这么多优点，要如何从画面里体现出来呢？秘诀就是用精心准备的美食…
山药，是物美价廉的一种食材，是生活中很常见的，可以帮助女性朋友来补气血，还可以帮助滋阴补阳，可见山药的好处有很多。下面就带大家具体了解一下山药的营养价值。山药的六大好处一、补气养血山药是补气养血非常好…