冬季如何减肥：三款食谱有效消脂瘦身冬天天气干燥寒冷，很多怕冷的人都会通过多吃东西来保持身体热量从而抵御寒冷。同时，随着天气变冷，人们的运动量也会逐渐减少，导致摄入过多的卡路里得不到消耗，从而脂肪累积便…
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网络上众多明星的减肥食谱一招胜一招，无论是男明星还是女明星都有一套独特的减肥食谱和体重管理手册。但是控制体重还是采用健康的方式，据台湾媒体报道男子偶像团体“MBLAQ”队长升昊透露曾因过度减肥而昏倒！…
生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。让自己一整天都不舒服，那有什么好的食补可以降火呢？来看看吧。下面给你介绍几种败火食谱。1、百合理胃健脾败火关键词：轻微干咳“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是…
每晚精心护理，用了晚霜反而皮肤变差，这是最痛苦的事，那你知道晚霜的正确使用技巧吗？怎么使用才能让晚霜发挥最大功效，来了解一下吧。控制晚霜的用量 一粒黄豆大小足够了因为晚霜中神奇的营养成分和高倍滋润效果…
美食护肤已成为明星们追逐的另一方向，那你知道有哪些美白食谱吗？下面就介绍一款美白食谱，让你在冬季尽情释放魅力。第一天：餐前西红柿餐前西红柿餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因…
女人都是爱美的，每个女人都希望自己瘦瘦的，然后有一个漂亮的脸蛋，下面就介绍一款美容又美腿的食谱，还有一个功能呢，那就是养胃，这么多的优点你会不学。食材：豆腐，番茄，油菜做法：1、豆腐切丁，焯水，番茄切…
大豆：美人标签，熟女定制美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰…
当身体所摄入的碳水化合物过多，它就会转化为储存在身体内的脂肪，让人的体重飙升，变得肥胖起来。想要减肥或保持体重的话 ，控制碳水是重要的一步，因此也就有了低碳水饮食方法。那么什么是低碳水饮食？有什么低碳…
秘诀①—选择低卡食材建议日常饮食多选择蔬菜类、菇类、海藻类、蒟蒻等食材。秘诀②—减少脂质摄取事实上，提供人体能量的主要营养素有蛋白质、脂质、碳水化合物（醣类）三种。一般来说，每1公克蛋白质或碳水化合物…
产后二胎宝妈分享4次甩肉共130斤的饮食方案谁说中年女人豆腐渣，我就偏要活成一朵花，喝水都胖的体质我帮你三餐健康饮食吃出马甲线，易瘦体质32天养成计划食谱获取食谱方式：私信回复我“食谱”即可得到私信教…
葛根，人们几乎在他们年轻的时候就吃的很多的一种东西。《本草纲目》、《论论》等也有记载。因为葛根具有扩张血管、疏通血液的功能，被誉为“天然支架血管”，它也被称为“保肝宝”。葛根的三大好处1.葛根素能改善…
对于现代女性来说，大家对于颜值的要求越来越高，不论在职场或是休闲生活当中，女人们都喜欢把自己打扮得光鲜靓丽一些。因为气质型女人的外在形象特别重要，所以说现在很多的女性为了让自己变得更美丽，总喜欢用各种…