女人的美在于风情，在于身材的婀娜多姿，每个女人都期望自己的身材是完美的，拥有美腿翘臀、大胸细腰，而这些一般人都是可以拥有的，只要你勤快一点，下面将介绍7个下半身训练动作，专为练成美腿翘臀的运动，快来学…
女性-肌肉
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在路上看到一个背有点驼的，无论ta怎么穿衣你都不会觉得他身材好，无论怎样的装扮都不会觉得他时尚。我们现在的社会时代背景下，每天都久坐在办公室或家里用电脑或工作或娱乐，长期的后果就造成了“电脑背”。一个…
多数的我们都是易胖体质，有没有觉得喝水也能长肉？于是，几乎所有女生永远都在喊着减肥，却总未见到什么好效果，为什么呢？这里就不追究过去那些复杂的原因了！我们想要达到有效减肥除了要控制饮食和多运动外，今天…
现在好像不流行拿BMI「BMI=体重（kg）／身高（m?）」来衡量是不是胖，但是BMI的存在还是有意义的， BMI24的人群还是应该关注超重带来的健康问题。撇去BMI不谈，你会不会有这样的疑问：明明可…
5月18日晚，杨紫在微博中晒出一张自拍照，并自言自语称：“粗来冒个泡！”照片中，杨紫头发蓬乱披散，戴着超大号的墨镜，露出小红唇，性感锁骨非常的抢镜。微博发出后，网友纷纷围观并留言，表示太瘦了，有些认不…
美国哈佛大学的研究人员对8万名女性和3.6万名男性做了长年的跟踪调研，记录了他们的体型变化、身体质量指数及60岁以后15~16年间的死亡概率。结果显示，那些一生中都保持身材适中不走形的人，60岁~75…
其实可以说减肥就是对自我的折磨，你不仅要克服懒惰，克服口腹之欲，不能放肆吃的同时也需要运动。而夏天脚步一天比一天接近，妹子们也是必须下狠心减肥，不如夏天穿衣可就成问题了。下面360化妆品网小编将与各位…
女人都羡慕那些有大长腿的模特，但残酷的现实是绝大部分人并没有那么高的身高，或者没有人家的高颜值，不过不管你有没有180cm的身高，有一双美腿也能让身材比例更完美，那就是即使不能高大威猛，也能小鸟依人，…
起源于马甲线女神袁姗姗，大家对于女生的马甲线这个词都很熟悉，如今不断有名人秀出自己练成的马甲线，这两天脸小徐娇都秀自己的马甲线小蛮腰了！而每个女生也都希望自己拥有健康性感的马甲线，可以说马甲线是平坦腹…
新一代美腿标准:你有i6腿吗?刚躲过A4腰 ,又遭遇i6腿!什么鬼！据说,只要将iphone6放在自己的膝盖上，由于iPhone6的长度是13.8公分，因此只要将双膝合起来的宽度在13.8公分以内，就…
很多人都知道运动锻炼对身体好，想要一个健美健康的身材肯定需要运动锻炼才能实现，但是我们保持怎样的运动强度才正确呢？这个严谨一点来说是需要根据不同的练习水平、不同的训练周期、不同的训练目的和不同的恢复条…
继“锁骨放硬币”，“反手摸肚脐”后众女星又开始秀A4腰。众网友感叹这花样的秀身材真是让胖纸哭晕在厕所了！如果你也羡慕A4腰，希望自己拥有小蛮腰，那么就要稍微动动才行了，现在360化妆品网与各位MM分享…